まなび、かく、ブログ。

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健康ライフ

年間数万円で持てる「私の別荘」?

今週のお題「わたしの部屋」 轡田隆史さんの著書『「考える力」をつける本』(三笠書房)で とても面白い考え方が紹介されていました。 お気に入りの宿の常連になり、 そこを「私の別荘」と考えるのだそう。 年に1,2回、リラックスするために訪れ、 また日常…

35歳、腹筋をバキバキに割るただ3つの習慣

『ビール→ウイスキー、腹筋運動→TRX、食後まったり→食後歩く』 師範 『体がいっそう引き締まっているな。服の外からでもわかる』 門下生 『ありがたいお言葉です!僕のように趣味が筋トレという男には、とても響く言葉です』 師範 『確か1年前の君は、《洋ナ…