【一家に一台マスト】超効率的な自重筋トレグッズ紹介
今日は筋トレ関連の投稿になります。
コロナパニックで外出を控えることが多くなる中、
ジムトレーニングも控えざるを得ないということで、
一時的に自重トレに注力シフトしているビジネスマンも多いことでしょう。
筆者もその一人。
当然、自重トレと言っても様々な種目があるわけですが、
男性の大好きな、大胸筋、腕周りのトレーニングとして、
『超効率的』な器具を今日は紹介したいと思います。
自宅でできる自重トレの代表格として《PUSH UP=腕立て伏せ》は代表格だと思いますが、
その《PUSH UP=腕立て伏せ》の効率を爆上げしてくれる、スーパーナイスな器具が、今日紹介する”パーフェクトプッシュアップエリート”になります。
プッシュアップ系器具は、ジムなども含め色々と試してきた筆者ですが、
この”パーフェクトプッシュアップエリート”は、このようなシリーズの『最高到達点』だと勝手に思っています。
その様に考える理由は主に以下3つ
- グリップが握りやすい
- 360度回転するため、多彩な角度で効かせられる
- 見た目がかっこいい
1つずつ見ていきます。
1．グリップが握りやすい
全体重を預ける自重トレにおいて、グリップ部分の握りやすさは、
安全性・信頼性において極めて重視すべきポイントです。
”パーフェクトプッシュアップ”はグリップ部分に細かなカーヴィングが施してあり、
素手でも確かなグリップ性があります。
1年以上使用していますが、ただの1度もグリップ関係でヒヤリとしたことがありません。
2．360度回転するため、多彩な角度で効かせられる
正直、このポイントがこの商品の最大かつ最高の売りポイントでしょう。
プッシュアップはフォームが極めて大事。
腕や肩の角度で、効く部位も微妙に異なってくるなど、
角度の変化はすごく繊細かつ重要なポイントになりますよね！
パーフェクトプッシュアップは、動作の途中でも回転が可能なので、
やりながら《べスポジ》を探すことも可能。
やりながら《効かせる部位を微調整》することも可能。
例えば筆者は、
下ろすときはグリップを横に握り、
上げるときにグリップを縦に握りなおす。
といった、コンビネーションも行ったりしています。
単調になりがちな自重トレに、多彩なバリエーションを生み出してくれるこの《回転機能》こそ、筆者が《最高到達点》と豪語する一番の理由なのです！
3．見た目がかっこいい
主観になりますが、赤の差し色がセンス高いと思います。
筋トレには闘争心が燃える赤が効果的だと、科学的にも証明されています。
事実筆者が通うアメリカのジムでも、壁や地面が赤一色にデザインされており、
確かに闘争心が燃え上がることを実感できます。
【まとめ】
健康需要の高まり、
筋トレの重要性が声高に叫ばれる昨今、
この商品は完全に《一家に一台マスト》
だと筆者は本気で考えています。
自宅で効率的に、厚い胸板、太い2の腕を手に入れ、
免疫やストレス耐性を高め、
コロナやその他病気にも負けない強い心身を作っていきましょう！！
