書評【エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする】グレッグ・マキューン
何度も読んできたしこれからも傍らに置いて何度も読み返したい、
大ベストセラー【エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする】
超重要なエッセンスと<To Do>を記します。
＜超重要なエッセンス＞
エッセンシャル思考とはなにか。
- エッセンシャル思考の生き方→今自分は正しいことに力を注いでいるか、絶えず問い続けること。
- エッセンシャル思考は正しいことをやりとげる技術。自分の時間とエネルギーを最も効果的に配分し、重要な仕事で最大の成果をあげる。
- より少なく、しかしより良く。
- 他人の期待に合わせるのではなく、自分に正直に生きる勇気。
正しく選ぶ技術
- 「選ぶ」ことを選ぶ。
- 本当に重要なことにイエスというために、その他すべてにノーという。
- 自らトレードオフを選び取る。
- 選択肢を比較検討する過程で、自分の本当の望みを明確に知ることができる。
- 本当に大切なことを大切にする生き方。
見極める技術
- 自分のための時間を確保し人生の主導権を取り戻す。
- ジャーナリストの目を手に入れる。ジャーナリズムとは核心を見抜くこと。
- 遊びで知性に広がりを持たせ、柔軟でクリエイティブな発想を伸ばす。
- 自分という資産を守る（睡眠、運動の重要性）
- 絶対にイエスと言い切れないなら、それはノー。厳しい基準を設ける。
捨てる技術
- 本質目標を「完全に明確に」する。
- トレードオフに目を向け上手に断固としてノーという。ノーということは優秀な人の必須スキル。
- 現状維持バイアスを外す。
- 余剰を削り、本質を取り出す→”編集”の原則
- 他人の問題を横取りしない。境界線を決める。
しくみ化の技術
- 徹底的に準備し、見積もりは1.5倍に。
- 仕事を減らす。成果を生まない努力をやめる。
- 最終的にどこにたどり着きたいのか、を明確にする。それに向かう努力をする。
- 早く小さく始める。大ジャンプではなく小さなステップの積み重ね。習慣の力を信じる。
- 今ここに集中する＝カイロス時間を生きる。マインドフルネスを習得する。
- シンプルな人生は幸福。迷わない→流されない→日々が楽しくなる。
＜学びメモ＞
上記全てが学び。特に大好きな言葉は赤文字にしました。
<To Do>
- すぐに飛びついて何でもやみくもにやろうとするのではなく、「正しいことに力を注いでいるか」自問する癖をつける。
- それ以外にノーと言える技術を練習していく。
- 本当に大切なものを大切にする生き方をする。
- 自分の体という資産を大切にしていく。
